Willkommen,
ich bin Ag
Kennst du das? Stress, Frust oder Müdigkeit. Dieses diffuse Gefühl von Unruhe, fehlender Motivation oder schwindendem Wohlbefinden.
Ob im Beruf oder im Privatleben - Herausforderungen und Veränderungen sind ständige Begleiter. Wenn du lernst, bewusst [dich selbst] zu führen, kannst du die Achterbahn des Lebens mit mehr Leichtigkeit und Klarheit steuern.
Vor allem: Deine Gesundheit ist das A und O.
Wenn Körper, Geist und Emotionen im Einklang schwingen, fügt sich alles zusammen. Doch wo anfangen, wenn etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist?
Sobald du lernst, auf dein Inneres zu hören, deine Gesundheit durch Selbstfürsorge zu stärken und deine innere Harmonie zu finden, bist du bereit, in jedem Umfeld aufzuleben und dein Leben in vollen Zügen zu genießen.
Bist du neugierig? Bereit?
Dann melde dich gerne bei mir.
Lass uns schauen ob wir gut miteinander arbeiten könnten.
Gedeihen statt nur überleben.
Oft sind es die kleinen, scheinbar unbedeutenden Anpassungen, die den größten Unterschied machen. Wenn du sie einmal erkennst, ist es wie der Druck auf den „Level-Up“-Button.
Manchmal musst du jedoch tiefer graben - deine Überzeugungen hinterfragen, alte Regeln neu schreiben und Strategien verlernen, die dir nicht mehr dienen. So entsteht Klarheit, neue Möglichkeiten öffnen sich, und du erreichst deine Ziele mit Leichtigkeit.
Was treibt dich an?
Wer schreibt deine Geschichte?
Hinter welchen Masken versteckst du dich?
Wenn du dich wieder mit deinen Werten, deiner Identität und deinem Sinn verbindest, öffnet sich ein enormes Reservoir an Potenzial, Kapazität und Energie, um dein Bestes zu geben.
Du lernst, mit Stress umzugehen, deine Motivation zu stärken, deine Bedürfnisse zu erkennen und Strategien zu entwickeln, die den Weg zu einem Leben ebnen, das du wirklich genießen kannst.
Gemeinsam greifen wir auf deine inneren Antriebe und Ressourcen zu, helfen dir, Lasten abzulegen, und öffnen die Tür zu neuer Vitalität.
Auch du kannst mit Gesundheit führen
„Sehr angenehm in der Zusammenarbeit“
Ag hat mich durch einen wichtigen Entscheidungsprozess begleitet. Dank ihrer warmen, offenen und einfühlsamen Art fiel mir die Zusammenarbeit mit Ag sehr leicht. Sie ist strukturiert und fokussiert. Gemeinsam haben wir großartige Lösungen gefunden.
Vielen Dank, Ag – jederzeit wieder! Es war eine große Hilfe.
Matthias, CEO
Wohin lenkst du deinen Fokus?
Mein Ansatz
Als dein Professional Health Coach bin ich Mentorin, Begleiterin und Sparringspartnerin - wenn es darum geht, berufliche, persönliche oder gesundheitliche Herausforderungen zu meistern.
Ich arbeite systemisch und individuell. Das heißt: Ich sehe dich als ganzen Menschen – und berücksichtige das Zusammenspiel von mentalem, emotionalem und körperlichem Wohlbefinden. Gleichzeitig beziehe ich dein Umfeld ein: berufliche Teams, familiäre Dynamiken, soziale Kontexte.
Mein Hintergrund in den Medical Sciences verleiht unserer Arbeit ein solides wissenschaftliches Fundament. Mit Wissen aus Physiologie, Neurowissenschaften und Psychologie - und über 25 Jahren Erfahrung in Gesundheit, Bildung und Kommunikation, verbinde ich Forschung mit Praxis.
Mein Fokus: maßgeschneiderte Lösungen, die zu deinem Potenzial, deinen Ressourcen und deinen Werten passen.
Im Mittelpunkt steht immer deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Denn ohne sie verliert alles andere an Bedeutung.
Meine Methoden sind evidenzbasiert, meine Herangehensweise klar und respektvoll. Gemeinsam beleuchten wir Details wie auch das große Ganze – und schaffen Raum, damit du dein bestes Selbst entfalten kannst.
Bereit für den nächsten Schritt?
„Eine bereichernde Reise zu mir selbst“
Zu Beginn hatte ich viele Zweifel am Nutzen von professionellem Coaching, doch Ag hat es geschafft, mich an eine Etappe zu führen, an der ich meine Situation und meine Möglichkeiten klar erkennen konnte.
Eine bereichernde Reise zu mir selbst, mit einer großartigen Weggefährtin. Danke, Ag!
Satu, UN